Jak nakupovat a používat doplňky?
Výběr doplňků je obrovský. Jak se nenechat napálit a nekoupit něco, co vůbec nefunguje? Je používání doplňků dostupných v obchodě zdraví nebezpečné? Nakupování pod kontrolou – Než půjdeme do obchodu, je na místě zvážit, čeho chceme užíváním suplementace dosáhnout. Některé…
Doplňky s glutaminem
Doplňky na bázi glutaminu jsou jedním z produktů, které pomáhají budovat svalovou hmotu. Proč to stojí za to? – Suplementy s glutaminem nám umožní stimulovat procesy budování bílkovin, které jsou součástí svalové tkáně. Glutamin navíc ovlivňuje dusíkovou bilanci organismu. Díky…
Zdravá pleť – výživa uvnitř i vně
Naše pokožka je každý den vystavována škodlivým látkám a měnícím se teplotám. Kůže jako naše ochranná bariéra nejen brání pronikání toxických látek do těla, ale také chrání před chladem. Je potřeba ji pěstovat a chránit. Pleť vyžaduje správnou hydrataci, zejména…
Základní doplněk stravy: hořčík
Hořčík je důležitým doplňkem jídel sportovců nebo lidí, kteří se vyznačují zvýšenou fyzickou aktivitou. Hraje významnou roli v našem systému, zlepšuje práci šedých buněk a stabilizuje funkce nervové soustavy. Navíc určuje zásobování buněk a tkání těla energií, zejména nervových buněk…
Základy zdravého životního stylu
Chcete-li se starat o své zdraví, musíte jednat každý den. Neodkládejte změny na později, ale začněte pracovat, jakmile si přečtete tento text. Jako útěchu můžete říci, že zdravý životní styl není vůbec zatěžující. Místo toho se to postupem času stává…