Proč se vyplatí zvýšit hladinu testosteronu před silovým tréninkem?

Silový trénink a jeho pozitivní dopady na fyzickou kondici jsou široce známé. Nicméně, málokdo si uvědomuje význam hormonu zvaného testosteron při budování svalů a síly. Testosteron je klíčový hormon pro mužskou reprodukci a má také zásadní vliv na svalový růst…