Sukralóza – co to je a jak ovlivňuje lidské tělo?
Sukralóza je umělý sladidlo, které se používá jako alternativa k sacharóze. Je známý pod názvem Splenda a patří do skupiny sladidel označovaných jako chlorované sladidla. Sukralóza byla poprvé objevena v roce 1976, ale byla schválena pro lidskou spotřebu až v…
Jaké doplňky stravy jsou pro ženy nejdůležitější a proč?
Doplňky stravy se staly nedílnou součástí moderního zdraví-orientovaného stylu života. Avšak, s takovým množstvím možností na trhu, může být obtížné rozhodnout se, které doplňky jsou pro ženy nejdůležitější a proč. V tomto článku se podíváme na několik klíčových doplňků stravy,…
Co se o tyrosinu vyplatí vědět a kdy se ho vyplatí užívat?
Tyrosin je jedním z esenciálních aminokyselin, což znamená, že jej naše tělo neumí syntetizovat a musíme jej získat z potravy nebo doplňků stravy. Tyrosin se nachází v potravinách bohatých na bílkoviny, jako jsou maso, ryby, mléčné výrobky, sója a ořechy….
Nedostatky testosteronu – kdy se objevují, jaké jsou příznaky a jak s nimi bojovat
Testosteron je hormon, který se produkuje v mužských varlatech, ale také v malých množstvích vaječníků u žen. Tento hormon má v těle řadu funkcí, včetně podpory svalové hmoty, regulace nálady a libido a podpory tvorby červených krvinek. Když hladina testosteronu…
Co stojí za to vědět o stále populárnějších nootropikách?
V dnešní uspěchané době se stále více lidí snaží najít způsoby, jak zlepšit své kognitivní funkce a zvýšit produktivitu. Mezi stále populárnější možnosti patří nootropika, tedy látky, které by měly zlepšit paměť, koncentraci a další kognitivní funkce. Zde je několik…
Jaké jsou výhody kombinace hořčíku a vitamínu B6 v suplementaci?
Hořčík a vitamín B6 jsou dva živiny, které spolu úzce souvisejí a vzájemně se ovlivňují v těle. Oba jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu a nervového systému, a pokud se podávají společně, mohou poskytnout mnoho výhod pro zdraví. Hořčík je…
Zdravé tuky – jaké zvolit na smažení místo klasického oleje?
V dnešní době je zdraví a zdravá výživa stále důležitější. Mnoho lidí se snaží jíst zdravě a vyhýbat se potravinám, které by mohly způsobit zdravotní problémy. Jednou z oblastí, která je nyní velmi důležitá, je výběr správných tuků. Tuky jsou…
Kapsaicin – vlastnosti, kdy ho užívat, na co pomáhá, co to vlastně je?
Kapsaicin je látka, která se vyskytuje v paprikách. Je to hořká, pálivá látka, která je známá pro své účinky na lidský organismus. V posledních letech se kapsaicin stává stále populárnější jako přírodní lék na různé zdravotní problémy. V tomto článku…
Jaké vlastnosti má L-karnitin a proč se vyplatí ho užívat?
L-karnitin je aminokyselina, která hraje důležitou roli při přeměně tuků na energii. Tato látka se vyskytuje v mnoha potravinách, ale mnoho lidí ji užívá i jako doplněk stravy. V tomto článku se podíváme na některé z nejvýznamnějších vlastností L-karnitinu a…
Zlepšete svůj metabolismus pomocí doplňků stravy
Metabolismus je soubor chemických reakcí, které se odehrávají v těle a které zajišťují různé funkce, jako je trávení potravy, uvolňování energie nebo eliminace odpadních látek. Rychlost metabolismu může mít velký vliv na zdraví člověka a na to, jak snadno se…