Jaké doplňky stravy jsou pro ženy nejdůležitější a proč?
Doplňky stravy se staly nedílnou součástí moderního zdraví-orientovaného stylu života. Avšak, s takovým množstvím možností na trhu, může být obtížné rozhodnout se, které doplňky jsou pro ženy nejdůležitější a proč. V tomto článku se podíváme na několik klíčových doplňků stravy,…
Co se o tyrosinu vyplatí vědět a kdy se ho vyplatí užívat?
Tyrosin je jedním z esenciálních aminokyselin, což znamená, že jej naše tělo neumí syntetizovat a musíme jej získat z potravy nebo doplňků stravy. Tyrosin se nachází v potravinách bohatých na bílkoviny, jako jsou maso, ryby, mléčné výrobky, sója a ořechy….
Jaké vlastnosti má L-karnitin a proč se vyplatí ho užívat?
L-karnitin je aminokyselina, která hraje důležitou roli při přeměně tuků na energii. Tato látka se vyskytuje v mnoha potravinách, ale mnoho lidí ji užívá i jako doplněk stravy. V tomto článku se podíváme na některé z nejvýznamnějších vlastností L-karnitinu a…
Jsou gainery dobré pro zdraví?
Gainery, brané racionálním způsobem, nejenže neohrožují zdraví, ale také podporují mnoho procesů v těle. Jednou z nejdůležitějších je podpora regenerace poškozených svalových vláken – to platí zejména při namáhavé sportovní námaze. Gainery jsou také zodpovědné za prodloužení pracovní doby svalů,…
Aminokyseliny jako doplňky
Je mnoho faktorů, které mají velký vliv na naše výsledky dosahované v posilovně. Pokud se o všechny nebudeme starat stejně, pak ani vynaložením velkého úsilí a tvrdé práce do cvičení bohužel nedokážeme dosáhnout zamýšlených cílů. Kromě samozřejmých věcí, jako je…
Zdroje kompletních bílkovin
Jídelníček lidí, kteří intenzivně trénují v posilovně, by měl mít správné složení. V první řadě by měl obsahovat produkty s vysokým obsahem bílkovin. Je to jeden z hlavních stavebních kamenů svalů. Pokud nám tedy záleží na intenzivním růstu svalové tkáně,…
Doplněk pro výkonnou mysl
Nejen tělo potřebuje doplňky, aby se dobře vyvíjelo a bylo v nejlepší kondici. Je to také velmi důležité pro mysl každého člověka, zvláště toho, kdo pracuje intelektuálně nebo je v procesu učení. Bez správných přísad se cítíme pomalí, bez energie,…
Vyplatí se kupovat doplňky online?
Nákup doplňků online je pohodlný. Online nakupování má své výhody, ale nelze úplně zapomenout na nevýhody. Výhody online nakupování – Internetové obchody nabízející sportovní výživu je obvykle seskupují podle hlavní složky nebo způsobu účinku. Díky tomu hned víme, se kterými…
Doplňky s glutaminem
Doplňky na bázi glutaminu jsou jedním z produktů, které pomáhají budovat svalovou hmotu. Proč to stojí za to? – Suplementy s glutaminem nám umožní stimulovat procesy budování bílkovin, které jsou součástí svalové tkáně. Glutamin navíc ovlivňuje dusíkovou bilanci organismu. Díky…
Základní doplněk stravy: hořčík
Hořčík je důležitým doplňkem jídel sportovců nebo lidí, kteří se vyznačují zvýšenou fyzickou aktivitou. Hraje významnou roli v našem systému, zlepšuje práci šedých buněk a stabilizuje funkce nervové soustavy. Navíc určuje zásobování buněk a tkání těla energií, zejména nervových buněk…